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提高瑜伽练习效果
提高瑜伽练习效果
瑜伽前应该吃些什么?对身体有什么好处?
女性
适合瑜伽的食物
瑜伽前需要喝水吗
提高瑜伽练习效果
做瑜伽前选择正确的食物可以为身体提供能量和营养,水果、蔬菜、坚果、种子和全谷物类食物都是理想的食物选择。另外饮用足够的水也非常重要,可以提高身体。
女性
2023-10-15 16:10:16