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柔韧训练法
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健身动作有哪些新的训练方法?
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本文介绍了最新的健身动作训练方法,包括HIIT训练法、负重训练法、柔韧训练法和动态训练法,通过这些方法可以更快、更有效地增强肌肉群和提高身体素质。。
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2023-11-19 20:10:52