瑜伽和月经

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月经期能否练习瑜伽？
女性月经来了能练瑜伽瑜伽和月经经期瑜伽注意事项

月经期可以适量练习瑜伽，但需要注意身体状态和姿势的正确性，不要过度拉伸或者剧烈运动，以免加重月经不适症状。。

女性2023-10-12 08:02:26