运动腰部出汗并不能直接导致减肥，因为脂肪的消耗取决于身体的总能量消耗量。要真正有效地减肥，需要进行全身性的有氧运动、力量训练和控制饮食。同时，可以。

运动2023-10-11 20:02:47