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经期运动注意事项
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月经期间可以进行哪些运动?
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经期运动注意事项
有氧运动缓解经期不适
瑜伽缓解经期症状
月经期间可以进行适当的运动,如有氧运动、瑜伽和散步等。这些运动可以缓解经期的不适和改善身体状况,但要注意避免剧烈运动和注意个人卫生。。
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2023-10-12 04:02:30