马兰头是一种营养丰富的蔬菜，适合经期食用。它富含维生素和矿物质，有助于缓解经期不适症状。选择新鲜的马兰头，并将其加入日常饮食中，可以获得更好的营养效。

女性2023-09-15 10:01:06