腿部柔韧性

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如何正确进行大腿伸展和小腿屈曲的健身训练？
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大腿伸展机可以帮助伸展大腿肌肉，小腿屈曲机可以帮助屈曲小腿肌肉，是增强腿部肌肉力量和柔韧性的好方法。。

运动2023-10-18 03:02:06