苹果减肥法通过吃苹果产生饱腹感，减少进食量，同时促进肠道蠕动，有助于排便和消除宿便，是一种自然的健康减肥方法。但它不能完全取代正常的饮食，需要根据个人。

运动2023-10-25 22:30:29