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初学者能否练习空中瑜伽?
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初学者是否适合练习空中瑜伽取决于身体条件、运动经验和健康状况。建议增强柔韧性和核心力量,先从基础瑜伽开始。选择合适的场地和设备,寻求专业指导是重。
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2023-09-11 01:00:44