孕妇需要增加摄入富含铁质的食物来提高血红蛋白水平，如红肉、家禽、鱼类、豆类、蛋类、绿叶蔬菜等。此外，适当补充铁质，合理搭配食物，注意卫生也可以帮助孕。

女性2023-10-17 16:00:35