TRX是一种非常流行的健身器材，可以通过吊挂在门上或墙上的绳索进行训练。本文介绍了几个适合锻炼腹部肌肉的TRX动作，包括TRX卷腹、TRX侧卷腹和TRX腹肌滑。

运动2023-10-11 03:02:58