产后大腿和屁股的赘肉是很多新妈妈的困扰，但是通过正确的运动和合理饮食，可以减掉这些赘肉，恢复身材。本文介绍了快走和慢跑、瑜伽、健身器械、游泳等有效。

运动2023-09-16 15:03:14