钾元素能促进水分代谢、维持肌肉健康、控制体内钠元素含量，有助于保持面部轮廓的清晰和美观，香蕉、菠菜、土豆、番茄等富含钾元素的食物以及运动饮料都是。

运动2023-09-15 22:01:44