减脂期间，饮食控制很重要，但减脂运动后也可以吃水果。水果的热量密度较低，能增加饱腹感，同时提供丰富的营养。适合减脂期间食用的水果有草莓、西瓜、葡萄柚。

女性2023-10-14 15:24:10