旋转运动是一种高强度的训练方式，可以锻炼核心肌群和腹肌，但也容易导致肌肉受伤。本文介绍了旋转运动时容易受伤的肌肉和如何避免这些伤害的一些建议。。

运动2023-10-09 12:02:25