蛋白质补充剂
本文介绍了乳清蛋白和酪蛋白在健身和运动中的应用，讲述了它们的来源、成分以及吸收效率，并提供了最有效地吸收乳清蛋白和酪蛋白的方法。。
了解1-3岁宝宝每天所需摄入的蛋白质量，以及如何通过食物摄入或蛋白质补充剂摄入足够的蛋白质。同时，也需要注意宝宝对肉类或植物性食物的接受度和特殊情。
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