炖肉
黄精姜具有滋阴补肾、健脾开胃、补血止血等功效，其作用机理是通过调节人体内部的气血平衡，促进人体内部的新陈代谢。黄精姜可以用于煎汤、煮粥、炖肉等多。
射干是一种中草药，具有清热解毒、消肿止痛、改善肝脏功能等功效。可以通过煎汤、泡茶、炖肉等方式进行食用，但孕妇、肝功能不良者、脾胃虚寒者应避免食用。
远年陈皮是中药材中常用的一种，具有理气化痰、健脾开胃、祛湿除痰、行气止痛等功效。可煮汤、泡茶、炖肉等多种食用方式。但孕妇、脾胃虚寒者应避免食用。
鹅不食草具有清热解毒、消炎止痛、利尿通淋、改善皮肤等功效。可以煎汤、泡茶、炖肉等多种方式食用。孕妇应慎重食用，脾胃虚寒者不宜过多食用。。
龙眼树根是一种中药材，具有补脾益肾、改善贫血、调理气血、改善失眠等多种功效。适合煮汤、炖肉、煮粥等多种食用方式，但孕妇、胃寒腹泻、高热患者不宜食。
中药